[문경=장성우 기자]

문경시는 12. 12 ~ 12. 28까지 마성면상내1리 어르신들을 대상으로 건강한 노후를 위한 튼튼근력운동프로그램을 운영한다.

튼튼근력운동은 어르신들이 노화와 면역력 저하에 의해 근육과 힘줄이 위축되고 동시에 평형능력도 현저히 떨어지면서 커지는 낙상의 위험을 예방하실 수 있도록 도와드리는 운동 프로그램이며, 주2회 6회기로 세라밴드 근력운동, 요가 및 스트레칭 등의 운동 프로그램을 진행할 계획이다.

윤장식 보건소장은“골밀도가 낮아지는 60대 이상의 노인들은 낙상으로 인한 골절 등 큰 부상을 입을 확률이 높다며 노인들의 운동 의욕을 고취시키고 운동 프로그램 보급으로 시민 건강증진에 힘쓰겠다”고 말했다.

장성우 기자  news9112@naver.com

<저작권자 © 부패방지전국뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지>